martes, 22 de diciembre de 2009

Crónica, de la salida del día 20 de Diciembre al Monte Abantos y Cuelga Muros


Hola,

Como estaba previsto y veníamos anunciando, el día 20 de Diciembre nos fuimos al monte, cuando digo nos fuimos me refiero a Onofre y a mí, ya que el resto de los componentes habituales del grupillo, se rajaron, los mas, por frío otros por temas personales, desde aquí mando un afectuoso abrazo a Oscar, a ver si se anima y el 31 de Diciembre nos tomamos la botella de Cava en lo mas alto de Peñalara.

Volvamos a la crónica, a las 9:00 nos pusimos en marcha desde la universidad de Santa Cristina, sitio donde habitualmente dejo el coche, ya que allí, no hay control de parking, nos tomamos el café de rigor y reanudamos hacia el camino de la bola, el día estaba totalmente despejado a -7 º, y aunque si que se notaba frío, las cuestas que desde el principio caracterizan esta subidita no nos dejo percatarnos de las bajas temperaturas, además, me había metido una camiseta debajo de la “térmica” que mientras subía me iba acordando de alguien, luego se agradeció, pero luego.

Desde "el camino de la bola", llegamos a la presa del romeral, desde ahí por los escaloncitos que están pegados a la presa y cogiendo un camino muy marcado que esta pegado a la valla empezamos a subir, llegamos al restaurante “el horizontal”, buena pinta pero a la vuelta nos dijeron que a partir de 50 €, vamos para todos los bolsillos.

Cuando llegamos al camino de tierra, había dos opciones intentar ir al misterioso GR10, digo misterioso, porque aunque sabemos que esta, la marcas aparecen muy de vez en cuando y ciertamente es complicado encontrarlo para los que no están habituados, también la subida por ahí es bastante mas empinada, la otra opción era explorar un camino pecuario que sale justo enfrente de la puerta de la verja por la que se accede al camino, así que como es natural en mi, decidimos explorar, el camino torcía hacia la izquierda y suponíamos que llegaría a algún collado como así fue, para luego crestear hacía la derecha hasta Abantos, la cuesta era cómoda y de subida nos encontramos a un ciclista un tanto perdido, que había decidido acortar tirando monte abajo, para mi que iba un poco perdido, no tenía muy buena pinta de ir sobrado de fuerzas.











Seguimos subiendo, la cuesta se empieza a ser mas vertical, yo empiezo a sudar embutido en la térmica y la camiseta, me empiezo a acordarme de la idea de la camiseta, pero la cuesta dura poco, 20 minutos mas o menos y por fin llegamos al collado, desde ahí se pude ver la presa sobre el río cofio, después de tomar un poquito de agua, cogemos el camino hacía la derecha para ir cresteando por un amplio camino, por el que nos encontramos con mas gente y una familia con niños pequeños, esto lo pongo para los que les dio miedo el frío, arriba ni frío, ni nada, íbamos como motos habíamos tardado en subir hasta el collado una hora y media mas o menos.


A partir de ahora, decidimos tomarlo con más tranquilidad y hacer turismo, así que de camino visitamos la caseta de vigilancia que cuelga de la pared encima de la cresta, ¡¡impresionante!! y los diversos miradores que serpentean toda la cornisa, pasamos por el cruce del famoso GR y por fin llegamos al pico de Abantos, no hay palabras, simplemente hay que vivirlo.



¡Curiosa la gente de la montaña!, enseguida hay comunicación y te cuentan anécdotas e historias de su vida.
Uno nos contó que el 15 de Agosto de cada año, se hace desde el Escorial la marcha de las cinco cumbres también llamada “TRAVESÍA DE LAS CUMBRES ESCURIALENSES” tiene buena pinta así que habrá que mirarlo para el año que viene.

Otro, que andaba entrenando un perro pastor Alemán "enorme", porque se iba a África durante dos meses todos los años a hacer vuelo en Ala Delta, ¿sera que el perro va corriendo detras?, pense!! :-))




Después de estar un ratito haciendo fotos y charlando, nos fuimos hacía “Cuelga Muros”, que es la pared que esta justo por detrás de la cruz de los caídos, esta vez si que encontramos el famoso GR el camino es muy fácil, pegados a la valla y caminando dirección Segovia, en media hora llegamos al destino, hicimos unas fotos desde lo alto de la valla y como el día no estaba para más, decidimos volver a Abantos para comer, cuando nos paramos si que empezamos a notar el frío.

Aquí una foto informativa de la vistas para los que no conocen la zona.



A las 13:30, con frequito en el cuerpo, nos vamos para abajo por el GR, a las 15:00 estábamos en el Escorial, han puesto un ¡Nacimiento! enorme que recorre toda la calle de la Lonja. Ibamos buscando un sitio para tomar un vino ya que hacía un poco frío para la cervecita de rigor, cuando nos encontramos con un kiosco de “churros con chocolate” que rico, umm, además te lo dan con un cucurucho muy apañado en el cual puedes llevar el vaso sin quemarte, mientras te comes los churritos y efectivamente los dedos no nos los quemamos otra cosa fue la lengua, con las prisas o por la emoción no se sabe.



A eso de las 16:00, vuelta para casa y hasta la próxima.

Que si nada lo impide será el mismo día 31 de diciembre, en el que nos subiremos al Pico de Peñalara a tomarnos una botella de buen Cava, el que quiera que se anime, no digo más.



Un abrazo a todos.

viernes, 11 de diciembre de 2009

La Sabiduría del Silencio Interno


Hola,


Hace tiempo, leí un articulo que me marco de algún modo en mi forma de entender la vida.

Quiero reflejarlo aquí, para el que quiera leerlo, disfrutarlo y si puede……aplicarlo.

Ser felices.


Habla simplemente cuando sea necesario, piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca, sé breve y preciso, ya que, cada vez que dejas salir una palabra por la boca, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi. Así aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.

Nunca hagas promesas que no puedes cumplir. No te lamentes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas, porque esto producirá a tu alrededor todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi. Si no tienes nada bueno, verdadero y útil que decir, es mejor quedarse callado y no decir nada.


Aprende a ser como un espejo, escucha y refleja la energía. El Universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la Naturaleza nos ha dado, porque el Universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones, y nos envía el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las distintas circunstancias que se presentan en nuestra vida. Si te identificas con el éxito, tendrás éxito; si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos. Así, podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.


Aprende a ser como el Universo escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios. Siendo como un espejo, sin prejuicios, aprendemos a hablar de otra manera.

No te des mucha importancia, sé humilde, porque cuanto más superior te muestres, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen, viviendo en un mundo de tensión y de ilusiones.


Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberarás de la opinión de los otros, y llevarás una vida tranquila, volviéndote invisible, misterioso, indefinible e insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la Tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos. Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, sus virtudes, y a brillar.
El espíritu competitivo hace que crezca el ego, y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.


No te comprometas fácilmente, si actúas de manera precipitada, sin tomar consciencia profundamente de la situación, te vas a crear complicaciones.
La gente no tiene confianza en aquellos que dicen «sí» muy fácilmente, porque saben que ese famoso «sí», no es sólido y le falta valor.


Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después. Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría. Si realmente hay algo que no sabes, o que no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo, el hecho de no saber es muy incómodo para el ego, porque le gusta saber todo, siempre tener razón, y siempre dar su opinión muy personal.


En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace de cuenta que sabe. Evita el hecho de juzgar y de criticar. El Tao es imparcial y sin juicios. Uno se hace un favor si silencia la razón. Hay resistencias tremendas a ideas, juicios... El hombre es un tanto por ciento de razón y de otras cosas.


Nadie puede decirnos nada. Esta luz sólo se pone en marcha cuando todo se serena. No somos lo que nos empeñamos ser. Un silencio para permitirse ser. Permitirse vivir. La intuición es hija del silencio. La presencia del Reino en nosotros se intuye desde el silencio.


El silencio es el espacio para esta intuición, esta revelación. No es callar por callar. Es callar para permitir que la vida se dilate, se expanda. Son los ruidos los que tapan esa fuerza interior. Los que nos dividen en mil piezas sin sentido. Acallarlos es encontrar de nuevo la confianza y la salud.


¡Buena Suerte! En el Silencio...

Oscar Salazar

http://www.amigosenelcaminodeltao.com

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Limpieza corporal - Tintura de ajos.

Hola,

Hoy aconsejado por un muy buen amigo, he empezado a realizar un tratamiento de limpieza a base de una receta ancestral que "curiosamente" existe tanto en el Tíbet como en la etnia Gitana, yo voy a realizar la de la receta Gitana

Mi intención es terminarlo.

Prevengo a los que me conocen por si hay algún problemilla con el tema de la alitosis.

Ya os iré contando.

Por si alguno quiere unirse o no sabe de qué estoy hablando aquí os dejo información.

Saludos

JL

Limpieza corporal - Tintura de ajos.

Esta es la receta de la tintura de ajos que ofrece Txumari Alfaro en su libro Un cuerpo para toda una vida.

Ésta es la receta de un fármaco antiguo, encontrada en el año 1972 y escrita en caracteres antiguos, en un monasterio budista de las montañas del Tíbet.
Está comprobado que la raza gitana ya conocía las propiedades de este preparado.
La preparación budista dice que hay que tenerlo macerando 10 días en el frigorífico, filtrarlo y volver a guardarlo 2 días más en la nevera.
Si la receta tiene más de mil años, dudo mucho de que los tibetanos lo guardaran en la nevera, por lo que estoy convencida de que la forma indicada, más adecuada y más natural de prepararla es la que viene haciendo la raza gitana desde hace muchísimos años.

Preparación según la raza gitana:
Se llena un frasco de cristal de 1 litro de capacidad con ajos pelados y troceados (350 gramos como mínimo), y se añade alcohol hasta cubrirlos (unos 200 centímetros cúbicos de alcohol de 90 a 95 grados, del que se usa para elaborar los licores). Es muy importante que el alcohol cubra los ajos por completo.
Luego se cierra herméticamente y lo enterramos a 4 dedos de profundidad durante 40 días, dejando que caiga sobre él agua, hielo, nieve, viento y todas las inclemencias del tiempo (puede ser en una maceta, estando ésta en el exterior). Pasado este tiempo se desentierra y se tiene 9 días al sereno por la noche y protegido de la luz durante el día. Después ya se puede empezar a tomar.
Hay que tomarlo en gotas, con un poco de leche de cabra o de oveja, o con agua, antes de las comidas.

Según la tradición budista, la forma correcta de tomar es la siguiente:

DÍA ---- DESAYUNO ---- COMIDA ---- CENA

1 ------- 1 gota ---------- 2 gotas -------- 3 gotas

2 --------------- 4 ----------------5 --------------6

3 ----------------7 ----------------8 ------------- 9

4 ---------------10 -------------- 11 ------------ 12

5 ---------------13 -------------- 14 ------------ 15

6 ---------------16 -------------- 17 ------------ 16

7 ---------------15 -------------- 14 ------------ 13

8 ---------------12 -------------- 11 ------------ 10

9 ----------------9 -------------- 8 -------------- 7

10 -------------- 6 -------------- 5 -------------- 4

11 -------------- 3 -------------- 2 -------------- 1

12 --------------25 -------------- 25 ------------ 25

13 --------------25 -------------- 25 ------------- 25

Se continuará tomando 25 gotas, tres veces al día, hasta terminar la tintura.

Muy importante: LA TERAPIA NO SE PUEDE REPETIR HASTA QUE NO HAYAN PASADO 5 AÑOS.

Modo de tomar según la tradición gitana

El primer día se toma una gota de la tintura antes del desayuno; el segundo día 2 gotas también antes de desayunar; el tercer día 3 gotas; cada día se agrega una gota más, y así sucesivamente hasta llegar a 40 gotas. Luego se va descendiendo: 39, 38, 37, 36, etc, hasta acabar con 1 gota.
Creo que la forma de tratamiento es indiferente, no así su preparación. En mi opinión la fórmula gitana es la más natural.

Se recomienda hacer cada año al comienzo del otoño.

PROPIEDADES E INDICACIONES DE LA TINTURA DE AJOS
- Limpia el organismo de grasas y lo libera de los cálculos depositados.
- Mejora el metabolismo y en consecuencia, todos los vasos sanguíneos se vuelven más elásticos.
- Disminuye el peso corporal llevándolo al peso adecuado.
- Deshace los coágulos de sangre.
- Previene el envejecimiento del cerebro.
- Cura el diafragma miocardio enfermo, al arteriosclerosis, la ictericia, la sinusitis, la hipertensión, las enfermedades broncopulmonares.
- Hace desaparecer por completo el dolor de cabeza.
- Cura la trombosis del cerebro, la artrosis y el reumatismo.
- Cura la gastritis, las úlceras de estómago y las hemorroides.
- Absorbe todo tipo de tumores externos e internos.
- Cura los diversos disturbios de la vista y oído.
- Combate la impotencia.

- En definitiva, todo el organismo se recupera.



Prueba JL

Día semana 1 día 1 - 9 de Diciembre - 1 gota - Nada especial que comentar.

lunes, 7 de diciembre de 2009

El despertar de la conciencia


Hola,

Una amiga, me ha mandado un e-mail con este texto y me ha parecido interesante, el colgarlo del blog.

Si al leerlo algo resuena en tu interior, bienvenido, si no, no pasa nada sigue durmiendo confiado y feliz ya despertaras cuando sea tú momento.



Que tengáis un buen día.


El despertar

El despertar de conciencia está ocurriendo aquí y ahora, las señales están presentes a tu alrededor. Los ángeles tocan sus trompetas, porque así tú lo has pedido y esperan a que escuches su divino llamado.

Quizás has escogido continuar en tu letargo, quizás aún deseas seguir experimentando las barreras de la dualidad, quizás escuchas el llamado y temes abrirte a un mundo nuevo que sientes desconocido, quizás deseas despertar pero no logras encontrar la forma de hacerlo, o bien, ya has soltado amarras, estás abriendo tus ojos y estás comenzando a mirar la vida, la existencia y a los otros bajo una nueva perspectiva y de a poco empiezas a sentir el sabor de la libertad y el placer del amor.

Despertar no es un acto de magia, aunque llenará de magia tu vida.

Despertar no tiene nada que ver con tu mundo externo, aunque todo lo que te rodea parecerá tener un nuevo brillo.

Despertar no cambiará tu vida, si bien sentirás que todo ha cambiado.

Despertar no borrará tu pasado, pero al mirar atrás lo percibirás como la historia de alguien muy querido que aprendió muchas cosas, pero sentirás que ese alguien ya no eres tú.

Despertar no despertará a tus seres queridos, pero ellos se verán más divinos ante tus ojos.

Despertar no sanará todas tus heridas, pero ellas dejarán de gobernarte.

Despertar no solucionará tu situación financiera, pero te sentirás millonario.

Despertar no te hará más popular, pero ya no volverás a sentirte sólo.

Despertar no te embellecerá ante los ojos de los demás, pero te hará perfecto ante tu propia mirada.

Despertar no te dará más poder, pero descubrirás el poder que tienes.

Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tu mismo.

Despertar no cambiará el mundo, te cambiará a ti.

Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.

Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla.

Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal habita en ti.

Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor.

Despertar es amarte a ti mismo, con tus límites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia, sí amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices.

Para despertar busca toda la ayuda que puedas, lee los libros que encuentres, asiste a los encuentros que te inviten, medita, respira y espera, todo ayudará, pero finalmente sólo tú harás la alquimia, pues nada puede precipitarla, sólo tu intención que suceda. Y aún si no hicieras nada de nada, espera tranquilo, igual ocurrirá.

Si ya has despertado y ves como duermen los demás a tu alrededor, entonces camina en puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos. Cuando ellos abran los ojos el fulgor de tu brillo los ayudará a despertar sin necesidad que hagas nada. Si aún duermes, relájate y disfruta tu sueños, estás siendo arrullado y cuidado.

Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso ser que ya eres, tu vida es un acto sagrado pues es la creación del Dios que hay en ti, que eres tú.


Conversaciones con mi Ser Superior: Sigamos hablando de DESPERTAR

miércoles, 2 de diciembre de 2009

Lista de proverbios

Hola,

Voy a abrir una lista de proverbios, mi madre era muy refranera y a mí, se me debe de haber pegado.

Definición de proverbio: Sentencia breve con sabiduría moral.

Si no que se lo digan a mis queridos “niños” Scout, a los cuales mando desde aquí un fuerte abrazo.

Iré incluyendo alguno que encuentre y los que vosotros me vayáis colgado en comentarios, siempre que no sean de mal gusto u ofensivos.

Aquí van los primeros que me han llegado……






“A fuerza de ir todo mal, comienza todo a ir bien”
(Proverbio francés)

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“Antes de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu casa”
(Proverbio chino)

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“Antes de juzgar a una persona, camina tres lunas en sus zapatos”
(Proverbio hindú)

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“Aquel que pregunta, es un tonto por cinco minutos, pero el que no pregunta, es un tonto para siempre”
(Proverbio chino)

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“Cuando apuntas con un dedo, recuerda que los otros tres dedos te apuntan a ti”
(Proverbio inglés)

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“Dame un pez y cenaré esta noche, enséñame a pescar y cenaré siempre”
(Proverbio chino)

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“El hombre es más duro que el hierro, más fuerte que la piedra, y más frágil que una rosa”
(Proverbio chino)

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“No te acerques a una cabra por delante, a un caballo por detrás, y a un tonto por ningún lado”
(Proverbio judío)

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“Cuídate del perro que no ladra y del agua mansa”
(Proverbio latino)

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“La gente se arregla todos los días el cabello, ¿por qué no se arregla el corazón?...
(Proverbio chino)

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Yo me quejaba porque no tenía zapatos, hasta que conocí a un hombre que no tenía pies”
(Proverbio árabe)

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“La primera vez que me engañes, la culpa será tuya. La segunda, la culpa será mia”
(Proverbio árabe)

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“Las palabras de oro van a menudo seguidas por actos de plomo”
(Proverbio holandés)

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“Si un problema tiene solución, no te preocupes. Y si la tiene ¿Para qué has de preocuparte?...
(Proverbio chino)

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“Bebe y come con tu amigo, pero no trates con él de negocios”
(Proverbio anónimo)

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“Las palabras se las lleva el viento, lo escrito permanece siempre”
(Proverbio latino)

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“Con dinero en el bolsillo, se es atractivo, inteligente, y hasta se canta bien”
(Proverbio judío)

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“Todo es relativo en la vida.
El clavel es mucho más bello que un repollo,
pero prueba hacer una sopa con un clavel”
(Proverbio de puck)

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“Las lágrimas derramadas son amargas,
pero más amargas son las que no se derraman”
(Proverbio irlandés)

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“Bueno es tener amigos,
aunque sea en el infierno”
(Proverbio español)

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“Una vez terminado el juego, el rey y el peón vuelven a la misma caja”
(Proverbio italiano)

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“No comas todo lo que puedes,
no gastes todo lo que tienes,
no creas todo lo que oigas,
no digas todo lo que sabes”
( Proverbio chino)

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Si tu problema tiene solución ¿de qué te preocupas?
y si no tiene solución ¿de qué te preocupas?
( Proverbio Japones )

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El jorobado no se ve su joroba.
(Proverbio chino)

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EL primer amor nunca se olvida.
(Proverbio italiano)

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La felicidad es una recompensa que llega a quién no la busca.
(Proverbio chino)



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Todos los proverbios llevan siempre un mensaje


Deja en comentarios tu proverbio y lo añadire a la lista.
Salu@s

lunes, 30 de noviembre de 2009

De canto cochino al callejón de las Abejas

Sábado 28 de noviembre 2009
De canto cochino al callejón de las Abejas y vuelta. 9 Km en línea recta, más o menos. Según mi gps

Hola,

Para empezar las crónicas, nada mejor que empezar por una reciente.

El sábado nos fuimos a la Pedriza, el que quiera saber mas o que es la Pedriza, aquí os dejo un link que os informa mas extensamente.

http://geo.ya.com/ascensiones/madridpedriza.htm


El grupo lo formamos Oscar, Pedro, Raúl, Onofre y yo mismo, Pedro nos había avisado con anterioridad de que fuéramos pronto, ya que el sábado anterior habían bajado la barrera a las 9:15, así que nos presentamos en Manzanares a las 8:30 de la mañana, nos fuimos a canto cochino y mientras esperábamos a Raúl que venía por su cuenta y opto por irse por la A6 y con la niebla cogió un pequeño atasco y llego a las 9:30, mientras nosotros nos tomamos un cafelito.

Como había bastante niebla en Madrid, no tuvimos problemas de espacio, cuando ya estuvimos todos nos pusimos en marcha. Esta vez, Pedro fue el encargado de marcar la ruta, pero por problemas de agenda, a esta la pego un vistazo esa misma mañana en un libro que le habían dejado la semana anterior.

En canto cochino, todavía no había niebla, pero venia detrás de nosotros y a medida que íbamos subiendo, la niebla se nos fue acercando, así que la opción que escogimos fue la de subir y subir, por el camino nos encontramos con algún despistado que nos pregunto por donde se iba a “cuatro caminos”, terrible error, no sabemos si todavía estará dando vueltas por la pedriza, la anécdota de este suceso, queda restringida a los componentes del grupo.


Nosotros, si que pasamos por cuatro caminos y algo mas, pero no pregunteis por donde, eso si sobre las 13,30 llegamos al callejón de las abejas como habíamos previsto, la subidita tuvo momentos interesantes de dificultad pero como siempre, nos lo tomamos con tranquilidad y paciencia.

Allí decidimos comer, las vistas, ¡¡ impresionantes!! sobre un mar de nubes que dentro de poco tendríamos que atravesar para regresar a canto cochino, durante la comida tuvimos la visita de un buitre negro, alguna cabra montesa y algún otro animalillo mas de la zona y oriundos





El regreso fue siempre por el PR, eso si con alguna variante, ya que el que realizo las marcas debía ser delgadito, para meterse por entre los huecos que dejaban las piedras, pero alguno de nosotros, hermosos mocetones lo vimos complicado, así que optamos por saltar por encima de las piedras.

Hacía las 15:30, no sin dificultad llegamos por fin al destino y después de tomarnos unas cervecitas con limón como viene siendo costumbre, que habrá que cambiar para el invierno.

Nos despedimos hasta la próxima, que si toda va normal será en Diciembre.







Bienvenida

30 de Noviembre de 2009

Bienvenidos a mi blog, que también es el vuestro.

Hola a tod@s

Los que de una forma u otra os habéis acercado a este blog que comienza hoy su andadura.

Mi intención al crear este blog es ir incluiyendo información, de las salidas a la montaña que hacemos, itinierarios y alguna foto.

Tambien incluire información sobre Tai Chi y Qi Gong, por si a alguien le puede interesar.

Y alguna cosa más......

Que tengaís un buen día y que seais felices.

Namaste